Okinawa food
Co jesc aby zyc dluzej w zdrowiu
Laure Kie Muza, 2018 Strony / Pages: 128, miekka oprawa ISBN: 978-83-287-0964-5
List price: $22.95(Save 15% off)Online price: $19.51

Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.

Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny `program zdrowego stulatka`.